✿ઇઉ ♥Lidi e suas neuras!!!!!!!♥ ઇઉ ✿

Faça pausas para reflexão

"Todos os dias, pare alguns minutos e faça uma espécie de meditação,
de pausa interior, tentando observar de fora seus pensamentos. Nesse
momento, saia do turbilhão mental ­ o seu próprio e o das outras pessoas
­ e tente separar o que é realmente importante do que é descartável.
Depois disso, as provocações e as picuinhas com colegas, por exemplo,
parecem encolher, como se vc estivesse as vendo de longe. E tente colocar em padrões mais aceitáveis a necessidade de cobrar ­ de mim mesmo e dos outros. Dessa perspectiva, com a mente calma, sinta que é vc mesmo quem dirige seus atos, e não os outros"


Seja solidário, faça elogios: sua confiança será retribuída