✿ઇઉ ♥Lidi e suas neuras!!!!!!!♥ ઇઉ ✿

Como nossa vida é sempre muito corrida, cheia de afazeres diários, muitas vezes não nos sobra tempo para um relaxamento, e lendo as técnicas de meditação do OSHO achei esta que é muito interessante e decidi compartilhá-la!

“Quando você está correndo sua respiração fica naturalmente muito profunda e isso começa a massagear o Hara – o qual é de fato o centro de onde a energia meditativa é liberada.E quando você está correndo você está lançando todo o dióxido de carbono para fora de seus pulmões. O dióxido de carbono torna as pessoas tristes, mortas, bloqueadas; ele faz bem as árvores, mas é muito danoso para o homem. Quando você está correndo... seus pulmões ficam cheios de oxigênio... e isso purifica o sangue, o oxigênio purifica todo o sistema.Correndo contra o vento é uma situação perfeita. É uma dança dos elementos. E enquanto correndo você não pode pensar; se você estiver pensando você não está correndo corretamente. Quando você está correndo totalmente, o pensar cessa. Você fica tão ligado a terra, a cabeça não funciona mais. O corpo entra em tal atividade que não sobra nenhuma energia para a cabeça continuar e continuar; cessa o pensar. E nesses momentos de não-pensar, sua existência é pura, você simplesmente é - você não sabe quem.Antes que possamos nos elevar as alturas e alcançar o supremo teremos que nos tornar autênticos, tão autênticos quanto possível. Através do correr essa autenticidade acontece.Às vezes você pode tentar uma técnica...Deite-se na sua cama e imagine que você está correndo. Imagine a cena toda: as árvores e o vento, o sol, a praia inteira, o ar salgado... Imagine tudo: visualize isso e torne a cena tão colorida quanto possível. Relembre alguma manhã que você mais gostou – correndo pela praia, numa floresta – e comece a correr na imaginação.Você irá descobrir que sua respiração está mudando. Continue correndo. Você pode fazer isso por milhas, por horas. Você ficará surpreso que mesmo fazendo isso na cama, você irá alcançar àqueles momentos novamente quando subitamente a meditação acontece. Então se algum dia por alguma razão você não puder correr – você está doente ou a situação não permite correr, ou não dá para correr na cidade – você pode fazer isso e você irá alcançar os mesmos momentos”.